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　　在这个
时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等
，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。